Niezbędna witamina D
Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji są witaminy. Wśród tych, które często pomijamy znajduje się witamina D. Postrzegamy ją bowiem jako substancję, która jest
Cenna witamina C
Istnieje wiele witamin i minerałów, które są istotne dla zachowania zdrowia. Wśród tych, które znamy i jednocześnie cenimy najbardziej znajduje się witamina C. Jej rola w organizmie jest naprawdę ogromna. Jakie pełni zadania? Witamina C
Witamina dla zdrowej skóry
Zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci to nie tylko zasługa preparatów, jakie stosujemy bezpośrednio na nie. Istotna jest również pielęgnacja wewnątrz, dlatego też warto wspomagać się suplementami, które dostępne są w aptekach i drogeriach. To
Preparaty witaminowe-, dla kogo?
Preparaty witaminowe mają na celu dostarczenie do organizmu dawki witamin i mikroelementów, które powinny być dostarczane do organizmu wraz z codzienną dawką jedzenia. Niedobory witaminowe mogą wynikać z kilku przyczyn – pierwszą z nich jest
Zdrowe kości z witaminą D
Na co dzień nikt z nas nie zastanawia się nad gospodarką wapniową swojego organizmu. A wbrew pozorom nie jest to wcale błahy temat. Gdy się coś dzieje, stawy bolą, kości dziwnie wykrzywiają się, nie należy
Bardzo ważna witamina A
Świat witamin prezentuje się niezwykle różnorodnie. Istnieją witaminy rozpuszczalne w tłuszczach oraz te, które rozpuszczają się w wodzie. Wśród tych, które uważane są za jedne z najważniejszych znajduje się witamina A. Czemu służy? Jest to
Jakie znaczenie ma dla nas witamina C?
Niebagatelnie znaczenie witaminy C dla naszego organizmu jest oczywiste dla większości osób, Jednak często jest tak, że chwilowe niedobory oznaczać będą zmniejszenie odporności. Dlatego konieczne jest, by w okresie zwiększonej podatności na infekcje, zimą i
Witamina K – jak nie dopuścić do niedoborów
Witamina K jest jedna z najważniejszych substancji, odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Warto więc wiedzieć dokładnie, jakie jest jej działanie, jakie ma znaczenie oraz które produkty dostarczają tej witaminy. Najważniejsze zadanie witaminy K Bierze ona
Popularne preparaty witaminowe
Stosowanie witamin nie każdemu wydaje się koniecznością. Znajdziemy je bowiem w produktach, które spożywamy na co dzień. Jeśli nasza dieta bogata jest w owoce i warzywa, z pewnością dostarczamy organizmowi sporą dawkę cennych składników. Warto
Niedobór witaminy C
Kwas askorbinowy znamy wszyscy. Potrafimy nawet wymienić większość produktów, które tę witaminę zawierają. Co więcej, większość z nich spożywamy codziennie, bo są to pomidory, papryka, natka pietruszki, wszystkie cytrusy, ale też kiwi, czarna porzeczka i
Jak zacząć na siłowni ?
Rozpoczynając swoją przygodę ze sportową rywalizacją na pewno niejednokrotnie zastanawiałeś się nad suplementacją diety. Jest to bardzo dobry
Dlaczego sól jest zła ?
Sól jest zła – tak głosi obiegowa opinia. Osoby, które znajdują się na dietach odchudzających mają bardzo szczegółowo
Niezbędna witamina D
Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji są witaminy. Wśród tych, które często pomijamy znajduje się witamina D. Postrzegamy ją bowiem jako substancję, która jest
Preparaty witaminowe-, dla kogo?
Preparaty witaminowe mają na celu dostarczenie do organizmu dawki witamin i mikroelementów, które powinny być dostarczane do organizmu wraz z codzienną dawką jedzenia. Niedobory witaminowe mogą wynikać z kilku przyczyn – pierwszą z nich jest
Zdrowe kości z witaminą D
Na co dzień nikt z nas nie zastanawia się nad gospodarką wapniową swojego organizmu. A wbrew pozorom nie jest to wcale błahy temat. Gdy się coś dzieje, stawy bolą, kości dziwnie wykrzywiają się, nie należy
Bardzo ważna witamina A
Świat witamin prezentuje się niezwykle różnorodnie. Istnieją witaminy rozpuszczalne w tłuszczach oraz te, które rozpuszczają się w wodzie. Wśród tych, które uważane są za jedne z najważniejszych znajduje się witamina A. Czemu służy? Jest to
Jakie znaczenie ma dla nas witamina C?
Niebagatelnie znaczenie witaminy C dla naszego organizmu jest oczywiste dla większości osób, Jednak często jest tak, że chwilowe niedobory oznaczać będą zmniejszenie odporności. Dlatego konieczne jest, by w okresie zwiększonej podatności na infekcje, zimą i
Jak zacząć na siłowni ?
Rozpoczynając swoją przygodę ze sportową rywalizacją na pewno niejednokrotnie zastanawiałeś się nad suplementacją diety. Jest
Dlaczego sól jest zła ?
Sól jest zła – tak głosi obiegowa opinia. Osoby, które znajdują się na dietach odchudzających
Preparaty witaminowe dla sportowców
W diecie sportowca znajduje się spora ilość białka oraz węglowodanów. ponadto nie powinno tutaj zabraknąć
Witaminy oraz minerały
Dieta sportowca wymaga zapewnienia organizmowi nie tylko cennych substancji w postaci białka budującego mięśnie i
Witamina C – jak wzmacniać swoją odporność
Zdrowa, zrównoważona dieta jest wystarczająca, by nie dopuścić do niedoborów tej ważnie witaminy. Trzeba pamiętać,
Witamina D – dlaczego jest tak ważna?
Witamina D jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie należy więc dopuszczać do jej niedoboru.
Witamina A – dlaczego jest potrzebna?
Witamina A ma niebagatelnie znaczenie, jeśli chodzi o wygląd skóry. jej niedobory mogą się objawiać
Witaminy i sport
Sportowcy potrzebują zbilansowanej diety, aby móc podołać intensywnym treningom i zapewnić organizmowi właściwe funkcjonowanie. Sięgają
Witamina D – dlaczego zimą mamy jej niedobory?
Na niedobory witaminy D jesteśmy narażeni szczególnie zimą. Dzieje się tak dlatego, że ta cenna