Wszystkie artykuły
Posiłki przed treningiem dlaczego są ważne ?
Dużo osób, które dopiero zaczynają przygodę z ćwiczeniami nie są świadome tego, iż posiłki przed treningiem są bardzo ważne. Oczywiście, w tym czasie najlepiej jeść składniki które są potrzebne na dany moment. Spora liczba osób
Jak często powinno trenować dziecko ?
Rodzice, którzy zapisują swoje dzieci na rozmaite zajęcia ze sportu zastanawiają się, jaka dawka ćwiczeń tygodniowo jest odpowiednia dla ich pociech. Trzeba podkreślić, że dorośli czy nastolatki zazwyczaj trenują 3 razy w tygodniu. Jest optymalna
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
