Ważna dla ciała witamina C
- 608 Views
- Redaktor chalawy.pl
- 4 sierpnia 2019
- Kompendium Witamin
Wśród szeregu witamin znajdziemy między innymi witaminę C. Kojarzymy ją przede wszystkim z cytryną, podczas gdy znajduje się ona również w polskich owocach, a nawet warzywach.
Rola w naszym organizmie
Podstawowym zadaniem witaminy C jest ulepszanie procesu wchłaniania żelaza. Bez tej witaminy z całą pewnością w naszym ciele rozwinie się anemia, która objawia się między innymi męczliwością, ziemistą cerą i nieustanną sennością. Składnik ten przyczynia się również do poprawy kondycji naszych naczyń krwionośnych. Zażywanie witaminy C to zmniejszenie ryzyka pojawienia się pajączków oraz siniaków.
Jak objawia się niedobór?
Niedobory witaminy C oznaczają przede wszystkim częste występowanie infekcji. Mogą one mieć zarówno charakter wirusowy, jak i bakteryjny. Na twarzy pojawić może się sieć brzydkich naczyń krwionośnych, które popularnie określa się mianem pajączków. Jeżeli niedobory nie zostaną w porę uzupełnione, dojdzie do powstania szkorbutu – groźnej choroby, która dotkliwie wyniszcza całe ciało.

- 9 kwietnia 2022
Niedobór witaminy C
- 28 marca 2022
Popularne preparaty witaminowe
- 24 lutego 2022
- 1
Bardzo ważna witamina A
- 27 stycznia 2022
Niedobór witaminy C
Popularne preparaty witaminowe
Bardzo ważna witamina A
Witamina K – jak nie dopuścić do niedoborów
Jakie znaczenie ma dla nas witamina C?
Witamina dla zdrowej skóry
Zdrowe kości z witaminą D
Preparaty witaminowe-, dla kogo?