Niedobór witaminy C
- 934 Views
- Redaktor chalawy.pl
- 9 kwietnia 2022
- Kompendium Witamin
Kwas askorbinowy znamy wszyscy. Potrafimy nawet wymienić większość produktów, które tę witaminę zawierają. Co więcej, większość z nich spożywamy codziennie, bo są to pomidory, papryka, natka pietruszki, wszystkie cytrusy, ale też kiwi, czarna porzeczka i truskawki. Nie dopuszczamy więc do siebie myśli, że w naszym organizmie może zabraknąć witaminy C. A jednak może się tak zdarzyć. Zwłaszcza, że akurat witamina C jest bardzo nietrwała i ulega szybkiemu rozkładowi pod wpływem tlenu, a także wysokiej temperatury. Dlatego też osoby, które zmagają się z gorączką podczas przeziębienia lub grypy, muszę pamiętać, aby uzupełnić poziom kwasu askorbinowego. Jego niedobór może doprowadzić do popularnego szkorbutu, który objawia się owrzodzeniem dziąseł, a także ich krwawieniem, a nawet wypadaniem zębów, ogólnym osłabieniem organizmu, pękaniem naczyń krwionośnych, bolesnością stawów oraz bardzo powolnym gojeniem się ran. Osoby, które źle znoszą stres, również powinny kontrolować poziom witaminy C, gdyż to ona stymuluje naszą psychikę.

- 9 kwietnia 2022
Niedobór witaminy C
- 28 marca 2022
Popularne preparaty witaminowe
- 24 lutego 2022
- 1
Bardzo ważna witamina A
- 27 stycznia 2022
Niedobór witaminy C
Popularne preparaty witaminowe
Bardzo ważna witamina A
Witamina K – jak nie dopuścić do niedoborów
Jakie znaczenie ma dla nas witamina C?
Witamina dla zdrowej skóry
Zdrowe kości z witaminą D
Preparaty witaminowe-, dla kogo?