Kompendium Witamin
Cenna witamina C
Istnieje wiele witamin i minerałów, które są istotne dla zachowania zdrowia. Wśród tych, które znamy i jednocześnie cenimy najbardziej znajduje się witamina C. Jej rola w organizmie jest naprawdę ogromna. Jakie pełni zadania? Witamina C
Trening na masę 3 dni
Trening na masę 3-dniowy jest stosowany w celu zbudowaniu masy mięśniowej jednak nie wystarczy tylko dobrze się odżywiać oraz jeść dużą ilość kalorii. Do tego trzeba również odpowiednio ćwiczyć. Ważne jest ułożenie odpowiedniego planu treningowego.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
