Witamina K – jak nie dopuścić do niedoborów
Witamina K jest jedna z najważniejszych substancji, odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Warto więc wiedzieć dokładnie, jakie jest jej działanie, jakie ma znaczenie oraz które produkty dostarczają tej witaminy.
Najważniejsze zadanie witaminy K
Bierze ona udział w procesie krzepnięcia krwi. Tak więc niewątpliwe jest odpowiedzialna za bardzo ważne zadanie, czyli jej niedobór może być bardzo groźny dla zdrowia, a nawet życia. Procesy te zachodzą przecież nieustannie, dlatego jest ona niezbędna, gdyż w przeciwnym razie zdarzałyby się krwotoki, mogące doprowadzić nawet do śmierci.
Gdzie znaleźć witaminę K?
Jej niedobory nie zdarzają się często, prawidłowa dieta na pewno temu zapobiegnie. Sam organizm wytwarza potrzebne ilości witaminy K, chyba, że zachodzą szczególne okoliczności. W przypadku długotrwałej i wyniszczającej antybiotykoterapii konieczne jest uzupełnianie witaminy K.
