Popularne preparaty witaminowe
Stosowanie witamin nie każdemu wydaje się koniecznością. Znajdziemy je bowiem w produktach, które spożywamy na co dzień. Jeśli nasza dieta bogata jest w owoce i warzywa, z pewnością dostarczamy organizmowi sporą dawkę cennych składników. Warto jednak zastanowić się, czy nie potrzebujemy ich więcej.
Trening powoduje niedobory
Podczas intensywnego wysiłku nasz organizm wymaga więcej niż u osób nie prowadzących aktywnego trybu życia. W związku z tym nasze zapotrzebowanie na witaminy wzrasta. Nie zawsze zaspokoimy potrzeby zjadając owoce i warzywa. Wiele osób decyduje się na wybór preparatu, który zapewni im kompleksową dawkę witamin i pozwoli pokryć dzienne zapotrzebowanie.
Po co nam witaminy?
Uprawiając sporty siłowe stawiamy raczej na składniki budujące mięśnie. witaminy nie mają takiej funkcji. Ich obecność jest jednak niezbędna, aby organizm funkcjonował prawidłowo. Niedobory przekładają się na problemy z koncentracją, wzrokiem, kondycją i wydolnością. Aby im zapobiec, warto zaopatrzyć się w suplement witaminowy.
