Jak zacząć na siłowni ?
- 249 Views
- Redaktor chalawy.pl
- 13 listopada 2019
- Kompendium Witamin
Rozpoczynając swoją przygodę ze sportową rywalizacją na pewno niejednokrotnie zastanawiałeś się nad suplementacją diety. Jest to bardzo dobry pomysł, zwłaszcza jeżeli ćwiczyć wyczynowo. Na jaki suplement najlepiej będzie zdecydować się na początku? Idealnym rozwiązaniem będzie białko. Najpopularniejsza forma dostępna na naszym rynku to monohydrat kreatyny – nie przejmuj się jednak skomplikowaną nazwą. Jest to po prostu białko przygotowane w taki sposób, aby było jak najbardziej wchłanialne w naszym organizmie. Jego zaletą jest to, że możemy kupić je praktycznie w każdym większym sklepie. Nie musimy więc wybierać się do sklepów specjalistycznych na drugi koniec miasta. Kolejna zaleta, która jest niezwykle istotna to cena – jest ona bardzo przystępna, zwłaszcza jeśli weźmiemy pod uwagę wydajność produktu. Będzie to więc idealne rozpoczęcie Twojej przygody z różnego rodzaju suplementami. Pamiętaj jednak, aby obserwować swój organizm i dopasowywać do niego spożywane produkty (również te dodatkowe).

- 10 stycznia 2021
Epistane w sporacie co musisz wiedzieć
- 9 października 2020
Trening na masę 3 dni
- 6 sierpnia 2020
Ocet jabłkowy na odchudzanie
- 24 czerwca 2020
Epistane w sporacie co musisz wiedzieć
Trening na masę 3 dni
Ocet jabłkowy na odchudzanie
Posiłki przed treningiem dlaczego są ważne ?
Jak często powinno trenować dziecko ?
Rozciąganie stretching na czym polega
Który program na rzeźbę ?
Czym jest DAA ?