Witamina D znajduje się w:
- 396 Views
- Redaktor chalawy.pl
- 15 maja 2019
- Kompendium Witamin
jajach;
mleku;
przetworach mlecznych;
tłustych rybach morskich.
Witamina C i jej ogromna rola
Jest jedną z bardziej znanych witamin. Jednocześnie odgrywa istotną rolę w naszym ciele. Witamina C, bo właśnie o niej mowa, to witamina, o której każdy z nas powinien pamiętać. Jaką rolę spełnia, gdzie można ją znaleźć oraz co dzieje się, kiedy dochodzi do jej niedoborów spróbujemy krótko przedstawić.
Rola w organizmie
Witamina C dba przede wszystkim o to, aby wszystkie procesy odpornościowe, które zachodzą w naszym ciele, przebiegały w sposób prawidłowy. Kiedy zaczyna jej brakować, nasz organizm zaczyna chorować. Dopadają nas częste przeziębienia oraz infekcje bakteryjne. Mało kto wie, że witamina C ma również swój udział w prawidłowym procesie przyswajania żelaza. Kiedy jest jej zbyt mało, pierwiastek ten nie może zostać prawidłowo wchłonięty. Skutkiem jest anemia, która objawia się między innymi:

- 9 kwietnia 2022
Niedobór witaminy C
- 28 marca 2022
Popularne preparaty witaminowe
- 24 lutego 2022
- 1
Bardzo ważna witamina A
- 27 stycznia 2022
Niedobór witaminy C
Popularne preparaty witaminowe
Bardzo ważna witamina A
Witamina K – jak nie dopuścić do niedoborów
Jakie znaczenie ma dla nas witamina C?
Witamina dla zdrowej skóry
Zdrowe kości z witaminą D
Preparaty witaminowe-, dla kogo?