Brak witamin jest groźny
- 430 Views
- Redaktor chalawy.pl
- 30 marca 2019
- Kompendium Witamin
Witaminy to związki chemiczne, które w bardzo kluczowy sposób oddziałują na działanie całego naszego organizmu. Nadzorują zachodzące w nim procesy, stymulują narządy do prawidłowego działania – można śmiało rzec, że wraz z minerałami i składnikami odżywczymi napędzają całą machinę, jaką jest ciało człowieka. Jeśli nie dostarczamy organizmowi odpowiednich dawek witamin, możemy doprowadzić do zaburzeń w pracy naszego ciała i groźnej choroby: awitaminozy.
Każda z licznych witamin ma do spełnienia własną rolę, ale wszystkie ze sobą współpracują i już brak jednej z nich ma kolosalne znaczenie dla ludzkiego organizmu. Oczywiście, nie są to skutki natychmiastowe, zaburzenia następują stopniowo, niszcząc organizm. Dlatego należy być czujnym i nie lekceważyć niepokojących objawów, nawet jeśli wydają się być błahe. Wypadanie włosów lub zmęczenie? To także może być objaw niedoboru witamin i zachodzących w organizmie nieprawidłowości. Trzeba im zapobiegać i szybko uzupełniać niedobory.
Witaminy trafiają do naszego organizmu z pożywieniem, więc powinniśmy dbać o urozmaicenie jadłospisu. Możemy przyjmować także preparaty multiwitaminowe.

- 9 kwietnia 2022
Niedobór witaminy C
- 28 marca 2022
Popularne preparaty witaminowe
- 24 lutego 2022
- 1
Bardzo ważna witamina A
- 27 stycznia 2022
Niedobór witaminy C
Popularne preparaty witaminowe
Bardzo ważna witamina A
Witamina K – jak nie dopuścić do niedoborów
Jakie znaczenie ma dla nas witamina C?
Witamina dla zdrowej skóry
Zdrowe kości z witaminą D
Preparaty witaminowe-, dla kogo?