Dla kogo witamina D jest szczególnie ważne
- 167 Views
- Redaktor chalawy.pl
- 13 czerwca 2019
- Kompendium Witamin
U każdego jej braki mogą wywołać negatywne skutki. Szczególnie groźne następstwa mogą mieć niedobry w przypadku dzieci – gdyż witamina odpowiada za proces budowy układu kostnego, jak i osoby starsze – mogłoby to doprowadzić do osłabienia kości.
Niedobory witamin – dla kogo są szczególnie groźne
Każdy musi mieć świadomość, że prawidłowa dieta, odpowiednio zbilansowana i zróżnicowana, jest konieczna. Pomaga to dostarczyć wszystkich niezbędnych substancji, typu witaminy i minerały. Występują one w dużych ilościach w warzywach i owocach, jednak nie tylko te produkty muszą się obowiązkowo znaleźć w prawidłowej diecie.
Kto jest najbardziej narażony na niedobory witamin
Osoby, które nie przywiązują wagi do zróżnicowanej diety, żywiące się wysoko przetworzoną żywnością, palacze, osoby prowadzące niezdrowy tryb życia – te grupy najbardziej są narażone na niedobry. Wtedy dobrze jest uzupełniać te braki specjalnymi suplementami, gdyż nie w każdym przypadku stosowanie odpowiedniej diety jest możliwe.

- 10 stycznia 2021
Epistane w sporacie co musisz wiedzieć
- 9 października 2020
Trening na masę 3 dni
- 6 sierpnia 2020
Ocet jabłkowy na odchudzanie
- 24 czerwca 2020
Epistane w sporacie co musisz wiedzieć
Trening na masę 3 dni
Ocet jabłkowy na odchudzanie
Posiłki przed treningiem dlaczego są ważne ?
Jak często powinno trenować dziecko ?
Rozciąganie stretching na czym polega
Który program na rzeźbę ?
Czym jest DAA ?