Cenna witamina K
Wśród witamin i minerałów, które musimy dostarczyć naszemu ciału znajduje się witamina K. Jej niedobór może być katastrofalny w skutkach.
Rola w organizmie
Bez witaminy K nie będą mogły w sposób prawidłowy zachodzić procesy krzepnięcia krwi. Jej obecność sprawia więc, że nie dochodzi do groźnych dla zdrowia i życia krwotoków, zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych. W przypadku kobiet jej obecność sprawia, że miesiączki nie są zbyt obfite. Zapobiega więc pośrednio powstawaniu anemii.
Objawy niedoboru
Niedobory witaminy K zdarzają się niezwykle rzadko. Wszystko za sprawą obecnych w naszym układzie pokarmowym bakterii, których zadaniem jest wytwarzanie tego jakże cennego składnika. Do utraty witaminy K może dojść w efekcie długotrwałej kuracji antybiotykowej. W takiej sytuacji pojawi się skłonność do powstawania siniaków, męczyć nas będą krwotoki z nosa, w przypadku kobiet problemem staną się bardzo obfite miesiączki.
