Kompendium Witamin
Witamina C – jak wzmacniać swoją odporność
Zdrowa, zrównoważona dieta jest wystarczająca, by nie dopuścić do niedoborów tej ważnie witaminy. Trzeba pamiętać, że owoce sezonowe są najlepszym sposobem na nabycie odporności, na cały rok. Tak więc należy je spożywać w dużych ilościach.
Jakie witaminy są nam niezbędne?
Świat witamin jest niezwykle urozmaicony. Łatwo więc pogubić się o zapomnieć, które witaminy są nam tak naprawdę niezbędne. W kilku zdaniach przedstawimy więc te, o których pod żadnym pozorem nie wolno nam zapominać. Witamina C
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
